لا تتوقعي أنه يمكن أن تكون هناك حياة ( مثاليّة ) بلا ذنب .. هناك ( مذنب ) يُسارع ( للاستغفار ) .. إذن أخيّة الحل :

مهارات الحياة:
لا تتوقعي أنه يمكن أن تكون هناك حياة ( مثاليّة ) بلا ذنب ..
هناك ( مذنب ) يُسارع ( للاستغفار ) ..
إذن أخيّة الحل : 
- اطردي عن نفسك أي شعور سلبي ، ولا تمارسي أي سلوك سلبي في مواجهة المعصيّة .
المعصية تواجه بالتوبة والاستغفار ، وليس بالدعاء على النفس .
- أحسني الظن بالله . . واستشعري أنه يعينك ويثبّـك ما دمت صادقة في توبتك .
تأمّلي أن ( الصدق في الإرادة ) عامل مهم في صدق التوبة وفي حصول المعونة من الله .
قال الله تعالى : " إن يعلم الله في قلوبكم خيرا يؤتكم خيراً مما أُخذ منكم ويغفر لكم والله غفور رحيم " .
- اقطعي وأغلقي مداخل المعصية التي تراودك بين الفينة والأخرى ..
فما دام أنها ( معصية ) تتكرر معك .. فهذا معناه أن هناك ( باباً ) ( مفتوحاً ) ومدخلا من مداخل الشيطان عليك لم تغلقيه أو انك متهاونة في إغلاقه .. لذلك الشيطان يلج عليك منه .
أنت أعرف بالمدخل ( الذي يدخل عليك منه الشيطان ) ... أغلقي هذا المدخل بلا تهاون !
هذا المدخل قد يكون ( أيميلاً ، أو موقعاً أو صديقة ، أو صورة أو حتى الانترنت ) أغلقي هذا المدخل .. ( بلا تهاون ) ولا تقولي ( صعب ) فإن الصعب أن تصلي إلى مرحلة من ( القنوط ) بسبب تكرر المعصيّة !
وتذكّري أن ( القنوط ) و ( اليأس من رحمة الله ) أعظم ذنبا وجرما من المعصية التي أنت تواقعينها مرة بعد مرّة .
- كلما تكرر منك الذنب .. كرري التوبة ..
كلما تكررت منك المعصية .. كرري الندم والاستغفار . . فإن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( خير الخطّائين التوّابون ) قال ( التوّابون ) بصيغة المبالغة التي تدل على التكرار .. يعني يكررون التوبة كلما تكرر منهم الذنب .
والله تعالى وصف نفسه بـ ( التوّاب ) يعني الذي يقبل التوبة من عبده مرة بعد مرة .. المهم أن يتوب .
- التزمي بعض الأعمال التي وصفها النبي صلى الله عليه وسلم بـ ( المكفّرات ) 
( الصلوات الخمس كفارة لما بينهنّ ) 
( الجمعة إلى الجمعة ) 
( العمرة إلى العمرة ) 
حضور مجالس الذكر ( انصرفوا مغفوراً لكم ) ..
سبحان الله وبحمده ( 100 ) مرة كل صباح ومساء حُطّت عنه خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر ..
الأهم الاستمرار على ذلك .. وقوّة اليقين بوعد الله .. والصدق مع الله .
والله يرعاك ؛ ؛ ؛ ؛

السيد منير فرحان الصالح
منقول  من رده على الاستفسارات في موقع المشكاة