Posts

Showing posts from February 3, 2011

كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي

Image
القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة , والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين , كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلاً أو على وشك الحدوث , يعتبر شيئاً طبيعياً في حياة الإنسان اليومية , حيث أن هذه المشاعر حسب رأي خبراء الصحة النفسية ماهي سوى صمام الأمان , والذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدد الجسم وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة .

لألئ من الحكم

لألئ من الحكم اعتبر كل فشل يصادفك إحدى تجارب الحياة التي تسبق كل نجاح وانتصار .. فالليل مهما طال فلا بد من بزوغ الفجر. انت لا تفشل مادمت تحاول، حتى ولو فشلت يكفيك شرف المحاولة طالب النجاح يجد الف طريقة وطالب الفشل يجد الف ذريعة لا تقل قد فشلت قل لم انجح بعد الضربة التى لا تقتلنى تقوينى لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه طريقك مليء بالاحجار فلا تتعثر بها بل اجمعها وابني بها سلماً تصعد به الى القمة لاتوجد مشكلة غير محلولة توجد مشكلة غير محللة لاتنسى ابدا انك انسان وان انسانيتك تقضي بوجود مواطن للضعف ومواطن للقوة لا يوجد انسان ضعيف ولكن يوجد انسان يجهل مواطن قوته ليس لديك مقدرة على تغيير الماضي استفد من تجاربه ولا ترهق نفسك بأحماله ليس مهماً ما يحدث لنا ،المهم كيف نستجيب له .. فكن مرناً الأحمق لا يسامح ولا ينسى، الساذج يسامح وينسى، أما الحكيم فيسامح ولا ينسى… لصيد الأرنب البري احمل السلاح الذي يقضي أيضاً على النمر الخيال الجيد لا يستخدم للهروب من الواقع وإنما لخلقه .. من الأمور الطريفة في الحياة أنك إذا لم ترضى سوى بالأفضل فسوف تحصل عليه ل

الرؤية و أهميتها

نعرف جميعاً ويعرف المتابع لهذه السلسلة من المقالات أن القائد الفعال هو القائد الذي تحركه أهداف بعيدة المدى، ويكون لديه طموحات عالية مقارنة بمن معه وحوله. هذه الأهداف بعيدة المدى تمثل الرؤية التي يسعى للوصول إليها، ويكون لها دور كبير في تحفيزه داخلياً للاستمرار في سيره نحو تحقيق أهدافه ورؤيته المنشودة لمستقبل أفضل. وكمثال على أهمية الرؤية نورد قصة عالم النفس النمساوي فيكتور فرانكل. كان فرانكل معتقلاً في أحد معسكرات النازية أثناء الحرب العالمية الثانية، وقد اكتشف أثناء فترة الاعتقال أن بداخله طاقة ترفعه فوق ظروف القهر والسجن. وكان، إضافة إلى كونه معتقلاً، يقوم بمراقبة ما يدور داخل هذا المعسكر. وأخذ هذا العالم يسأل نفسه السؤال الهام: ما الذي جعل بعض الناس يصمدون أثناء هذه التجربة المريرة وينجون بينما مات الأغلبية؟ وبحثاً عن الإجابة بدأ فرانكل يدرس المعتقلين المتواجدين معه في ضوء عدة عوامل شخصية منها الصحة والحيوية وهيكل الأسرة والذكاء وأساليب البقاء. وقد خلص العالم النمساوي إلى أن كل هذه العوامل لم تكن هي السبب الرئيسي، بل كان السبب الرئيسي الذي اكتشفه داخل الناجين من هذه المأساة هو وجود

أفكار للدورات

Image
المقترحات على الدورات وضع أهداف وخطة واضحة للدورة . أن أهداف الدورة نافعة للدعوة أو للفرد أو للمركز . ينبغي أن يكون للدورة مرجعا من مذكرة أو كتاب . ينبغي أن تكون مذكرات الدورة سهلة الفهم مختصرة ومحتوية على الأشكال التعليمية إن أمكن.