Posts

Showing posts from July 17, 2011

قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي

Image
  قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ،  قاعدة ستيفن كوفي  المشهورة جداً 10/90 ، وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ، حيث يقول ستيفن كوفي:  على الأقل ستتغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة . ما هي هذه القاعدة ؟ بـ 10%  من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، والـ  90%  من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا  ! ماذا يعني هذا؟  معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها  ( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل )  ، أو سائق ما ، قطع علينا حركة المرور أو السير. فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10%  ولكن الوضع مختلف مع الـ 90%  ، فنحن من يُقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90% . كيف ذلك؟ عن طريق ردود أفعالنا… نحن لا نستطيع  التحكم في إشارة المرور الحمراء، ولكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا، لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تُقرر ما هي ردة فعلك المناسبة؟ دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك

هل تملكين مهارات حياتية؟

بمعنى آخر: هل لديك قدرات وسلوكيات وإمكانات تؤهلك للتعامل بثقة واقتدار مع النفس والآخرين، وتجعلك تتفاعلين مع كل منْ حولك بصورة جيدة؟ أم أنك لم تكتسبي بعد هذه المهارات، وبالتالي لا تعلمينها، ولن تعلّميها لأبنائك؟ الاستطلاع القادم، ينير لك الطريق، ويضع لك بعضًا من الأصول لتسترشدي بها! . 1 «المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف»: أ- أصدقها وأعمل بها. ب- إلى حد كبير. 2 أخطأ ولدك في سلوك ما، ويستحق العقاب: أ- أعرِّفه الخطأ ثم أعاقبه. ب- لابد من عقابه. 3 المهارة الحياتية هي: القدرة على اتخاذ القرار، والوصول للحل المناسب في الوقت المناسب: أ- هي مجموعة صفات إيجابية. ب- لا يمتلكها كل الأشخاص. 4 هي: القدرة على التواصل اللغوي وغير اللغوي الفعال مع الآخرين: أ- نعم. ب-لا أعلم. 5 عرض الأفكار والآراء، وأداء العمل المطلوب بكفاءة، مع تكيف اجتماعي مقبول: أ- نعم. ب- لا أعلم.  6 التعبير عن المشاعر بصدق ووضوح، وإبداء الملاحظات والتعليقات البنَّاءة: أ- نعم. ب-لا أعلم. 7 الوصول إلى علاقة طيبة، إيجابية، متبادلة بين أفراد أسرتك، ومحاولات الإبقاء عليها. أ- نعم. ب- أحاول جاهدة. 8 أعطيت ابنك مبلغًا من المال لشراء شيء

ما هي مهارات الحياة للأطفال ؟

Image
هي المهارات العملية التي تُمكِّن الطفل أو البالغ من أن يعيش حياة أكثر استقلالاً بذاته مندمجاً في المجتمع بإيجابية لماذا مهارات الحياة ؟ لأنها تمنح الانسان الاستقلالية كيف ذلك ؟ - بأن يستطيع الاعتناء بنفسه . - بأن يستطيع الاعتناء بالبيئة المحيطة به . - بأن يستطيع التعاون مع المجتمع . تعريف المهارات الحياتية - هي أنماط سلوك تمكن الشباب من تحمل المسؤولية بشكل أكبر بما يتصل بحياتهم من خلال القيام باختيارات حياتية صحية أو اكتساب قدرة أكبر على مقاومة الضغوط السلبية ". ( المؤسسة العالمية للمهارات الحياتية ، 1993 ) 2 - هي" المهارات الشخصية والاجتماعية التي يحتاجها الشباب كي يتعاملوا بثقة وكفاءة مع أنفسهم أو مع الناس الآخرين ومع المجتمع المحلي " . (منظمة الصحة العالمية ، 1994 ) 3 – هي المهارات التي تساعد التلاميذ على التكيف مع المجتمع الذي يعيشون فيه ، وتركز على النمو اللغوي ، الطعام ، ارتداء الملابس ، القدرة على تحمل المسؤولية ، التوجيه الذاتي ، المهارات المنزلية ، الأنشطة الاقتصادية والتفاعل الاجتماعي .(معجم المصطلحات التربوية تعريف المهارات الحياتية هي السلوكيات والمهارات الشخ

كن هادئا

Image
الهدوء سمة من سمات النجاح   والهدوء تعبير عن شخصية قوية ومتماسكة والهدوء عنوان لإنسان واع ومتحضر وبالعكس تماما   ذلك الإنسان الذي يثور لأتفه الأسباب ويهيج لأسخف الأمور انه يعبر عن إنسان ضعيف الشخصية  ضعيف العقل وضعيف الإرادة   يقول علماء النفس إن الإنسان الذي يغضب لأتفه الأسباب هو إنسان ركيك الشخصية تماما كالشجرة الضعيفة التي تؤثر عليها أبسط هبَّة من الريح    أما الإنسان القوي كالشجرة القوية أصلها ثابت وفرعها في السماء تمتد جذورها إلى أعماق الأرض حيث تزداد ثباتا كلما عصفت الرياح بها  والإنسان الهادئ هو الذي يستطيع أن يفوز بقلوب الآخرين  وينال إعجابهم يقول لنكون ثمة مثل قديم يقول إن نقطة من العسل تصيد من الذباب أكثر مما يصيد برميل من العلقم وكذلك الحال مع البشر إذا أردت أن تكسب شخصا إلى جانبك فأقنعه أولا بأنك صديقه المخلص فهذه نقطة من العسل تصيد قلبه  وتلك وحدها هي الطريق المؤدية إلى قلبه  فالهدوء بكل ما يعنيه من معنى قادر على صنع العجائب  والتأثير حتى على النفوس الغليظة إذاً كن هادئاً في تعاملك مع الآخرين  استخدم لباقتك مع المسيئين إليك  تكلم بعبارات ودية ورزينة  فهذا هو أقصر الطرق لكس