Posts

Showing posts from December 11, 2012

فن الحياة

Image
فن الحياة المؤلف يوسف ميخائيل اسعد إصدار نهضة مصر للطبع والنشر, 1978 عدد الصفحات 355. بسم الله الرحمن الرحيم وصلى الله على محمد واله وسلم – ملخص الكتاب • أعرف نفسك وأهتم بصحتك - نمي استعداداتك ومواهبك المطمورة. - أهتم بصحتك ولياقتك. - نظم نومك وأوقات اليقظة. - أعتني بملابسك . - أهتم بعلاج الأمراض الجسمية وطرق الوقاية منها. • أهتم بصحتك النفسية - استبدل عاداتك النفسية الرديئة بعادات حسنة. - تخلص من التوتر النفسي بممارسة هواياتك. - قم بممارسة الرياضة والرحلات. - تغلب على مخاوفك بالوقوع فيها أو ما يشبه مواقفها. - لا تكن عدوانياً ولا خائفاً - أهتم بالضبط الانفعالي. • أنتقد نفسك لتبنيها - في خبراتك الماضية انتقد نفسك لتقومها. - درب نفسك على الحدس. - انقد سلوكك الظاهري. - حدد أهدافك وحققها. • نقد الكلام وأدوات التعبير - أن يكون كلامك جامعاً مانعاً. - أبدا بالأهم ثم المهم. - أهتم في كلامك بما يهتم به غيرك لا أنت. - لا تكرر الكلمات واللوازم اللفظية. • نقد العواطف - كن سيد عواطفك لا عبداً لها. - اهتم بمواضيع عواطفك من حيث الأهمية. - لا تسيء توزيع عواطفك. - عبر عن عو

احترم نفسك

Image
عبارة منتشرة بين الناس  والكل  يستخدمها  ولكن  ألم تتساءل يوما لماذا عندما يهيننا شخص ما نقول له ... احترم نفسك ؟ أليس  المفروض أن نقول له احترمنا ? لأنه أهاننا ويجب عليه أن يحترمنا ... إذا لماذا نقول له أنت أحترم نفسك ؟ الشخص الذي  يحترم نفسه ... تلقائيا يحترم الأخرين ... هذا المضمون  الرئيسي  والمهم ... فاحترام النفس  شئ أساسي وهو سبب احترام الأخرين ... ضعها قاعدة هامة جدا فى عقلك ... الذي يحترم نفسه ... يحترمه الأخرين بشكل طبيعي ... طبيعي غريزيا ... فالذي يحترم نفسه يعرف حدوده ... ولا يتخطاها ... احترم نفسك ... تحترم الناس ... يحترمك  الناس هذه قاعدة  لذلك  ... أحترم النفس ...  أرضاء للنفس وتذكر أنه من الصفات الإنسان الخلوق صاحب الأخلاق الرفيعة والعالية أنه يحترم نفسه وينال إحترام الناس بأعلى تقدير ... وتذكر دائما أن نفسك أمانة لديك أليس كذلك ؟ ويجب أن تحترم الأمانة ؟ وكما يقول الشاعر ... صلاح نفسك للأخلاق مرجعه ... فقوم  نفسك  بالأخلاق تستقم ... واحترام النفس خلق هل احترام  النفس  شئ صعب ؟ فلماذا لا نحترم أنفسنا ؟

منحوتات ابداعية,صور من الاغذية ,صور رائعة من الطعام Creative sculptures, pictures of food, great pictures of food

Image
Creative sculptures, pictures of food, great pictures of food منحوتات ابداعية,صور من الاغذية ,صور رائعة من الطعام

Talent = 10,000 Hours + Luck

فى هذا المقطع القصير، سيحكى معكم ويندم ايرلى عن كيفية اكتساب الموهبة وكيف اننا لانولد موهوبين وان السر هو العمل يضاف اليه الحظ (او التوفيق الإلهى بمعنى اشمل). وتقول بعض الدراسات ان على اى شخص ان يستغرق عشرة الاف ساعة من العمل بواقع 3 ساعات يومياً لمدة عشر سنين لكى يصبح موهوباً. وهذه الدراسة أؤمن انا بها شخصياً وقد كان اول من قدمها هو مالكوم جلادويل كاتب كتاب Outliers او المختلفون. أترككم مع الفيديو: http://youdevelop.blogspot.com

- We will live because one day we will become..

يقول الناس أن  التحفيز  لا يستمر تأثيره طويلا.. حسنا، وكذلك الاستحمام.. ولهذا ننصح به بشكل يومي.-  زيج زيجلر اترككم مع هذا الفيديو الرائع... مقتطفات من الفيديو: - اذا اردت النجاح قدر ارادتك للتنفس، فسوف تنجح. - We will live because one day we will become..

The Tetris Effect- Train Your Brain!

فى هذا الفيديو الرائع القصير، يتحدث دكتور شون اكور من جامعة هارفارد على علم النفس الايجابى وكيف يمكنك تدريب عقلك لتحسين حياتك!

هذه بعض المغالطات التى يقع فيها كثير من الناس فى بناء وتكوين الاستنتاجات ورأيت انها تستحق القراءة لشيوعها.

هذه بعض المغالطات التى يقع فيها كثير من الناس فى بناء وتكوين الاستنتاجات ورأيت انها تستحق القراءة لشيوعها. يمكنك اذا تجنبت هذه المغالطات ان تحسن طريقة تفكيرك فى الحياة عموماً وطريقة اتخاذك للقرارات. اتمنى القراءة والاستخدام ;) 1- خطأ التسبيب: افتراض ان تتابع حدثين معينين يعنى  بالضرورة  ان الأول هو السبب لحدوث الاخر. مثال: تدريس مواد التثقيف الجنسى لطلبة الثانوية العامة ادى الى زيادة نسبة الاختلاط بين الطلبة. وبينت دراسة ان نسبة المصابين بأمراض جنسية كانت اعلى لمن درسوا هذه المواد فى الثانوية عنها لمن لم يدرسوا هذه المواد. التعليق: وبالطبع، ليس بالضرورة ان يكون تدريس هذه المواد هو السبب فى زيادة نسبة الاختلاط او انتشار الامراض. 2- التعميم الشامل: الإعتقاد بأن ماهو صحيح فى  غالبية  الحالات، سيكون صحيحاً فى  كل  الحالات. مثال: اود ان اوظفك فى شركتى لكنك مجرم سابق والدراسات بينت ان 80% من المجرمين السابقين لديهم طبيعة عنيفة. التعليق: نسبة وجود طبيعة عنيفة عند المجرمين السابقين هى 80% فقط وليست 100% ! 3- التعميم المتسرع: بناء استنتاج  كامل  على نسبة  ضئيلة  جداً او نسبة لاتؤخذ فى الاع