Posts

Showing posts from December 15, 2017

‏جاء في وصف أهل الجنة : ‏” يُسبّحون الله بكرة وعشيا “ ‏عِش شيئاً من نعيم أهل الجنة ! ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🍃

‏جاء في وصف أهل الجنة :  ‏” يُسبّحون الله بكرة وعشيا “ ‏عِش شيئاً من نعيم أهل الجنة ! ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🍃

مهارات الحياة: ‏‏أنظر لـ نفسك حين تغضب لـ تكتشف "أخلاقك". ‏أنظر لـ نفسك حين تتعامل مع من يسئ اليك لـ تعرف "رقيك". ‏أنظر لـ حوارك مع من يعارضك الرأي لـ تعرف "فهمك وتفكيرك"

مهارات الحياة: ‏‏أنظر لـ نفسك حين تغضب لـ تكتشف "أخلاقك". ‏أنظر لـ نفسك حين تتعامل مع من يسئ اليك لـ تعرف "رقيك". ‏أنظر لـ حوارك مع من يعارضك الرأي لـ تعرف "فهمك وتفكيرك"

*أنت المسؤول* *قــــاعدة الـ 10/90*

*أنت المسؤول* *قــــاعدة الـ 10/90* *المؤلف : د/ستيفن كوفي* *هذه القاعدة لو اتبعتها ستغير لك على الأقل ردود أفعالك تجاه المواقف المثيرة للأعصاب* . ما هي هذه القاعدة ؟ تعتمد هذه القاعدة على أن:- - ال 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا .. -   الـ 90 % الباقية يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ... ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن على سبيل المثال : - لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل -  أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها ( مما قد يؤدي إلى إفساد برنامجنا بالكامل) - أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10%.. لكن الوضع مختلف مع الـ90 % .. فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90 % سوف تسألون : كيف يكون ذلك ؟ ألاجابه : عن طريق ردود أفعالنا ... فنحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة .. *دعونا نتعرف على ذ

لكي تتخاطب مع الآخرين بطريقة فعالة 🗣🤷‍♂️ يجب أن تدرك أننا جميعاً مختلفون في طريقة فهمنا للعالم ونستخدم هذا الفهم كدليل يرشدنا إلى الاتصال بالاخرين. ‏يجب أن ندرك أن عدم الإسراف في الفرح والحزن من أعظم الصفات😔😌 لأن الحياة لا تسير على وتيرة ومنوال واحد 🌿

لكي تتخاطب مع الآخرين بطريقة فعالة 🗣🤷‍♂️ يجب أن تدرك  أننا جميعاً مختلفون في طريقة فهمنا للعالم ونستخدم هذا الفهم كدليل يرشدنا إلى الاتصال بالاخرين. ‏يجب أن ندرك  أن عدم الإسراف  في الفرح والحزن من أعظم الصفات😔😌 لأن الحياة لا تسير على وتيرة ومنوال واحد 🌿

قصة قصيرة...رسم لوحته وظن أنها الأجمل...

#قصة_قصيرة 🎞 ➰➰➰➰➰➰ رسم لوحته 🖼 وظن أنها الأجمل على الإطلاق فأراد أن يتحدى بها الجميع 💪 فوضعها في مكان عام وكتب فوقها: "من رأى خللاً ولو بسيطاً فليضع إشارة حمراء فوقها"🖍 عاد في المساء ليجدها مغطاة بإشارات حمراء تدل على خلل هنا وخلل هناك لدرجة أن اللوحة الأصلية طمست تماماً ،،، ذهب إلى معلمه 👨🏼‍🎨 وقرّر ترك الرسم لشدة سوءه، فأخبره المعلم أنه سيغير العبارة فقط ورسم ذات اللوحة ووضعها بذات المكان ولكنه وضع ألواناً وريشة 🎨 وكتب تحتها: "من رأى خللاًً فليمسك الريشة والقلم ويصلح"، فلم يقترب أحد من اللوحة حتى المساء وتركها أياماً ولم يقترب منها أحد❗️ قال له المعلم: كثيرون الذين يرون الخلل في كل شيء ولكن المصلحون نادرون ،،، فلتكن ذو نقدٍ بنّاء وكن مشارك في الإصلاح 👨‍🔧

الانضباط الذاتي

|| الانضباط الذاتي || يعتقد البعض أن الانضباط الذاتي شيء يتصل بمعاقبة الذات أو تقييدها أو تجاهل حقوقها. والبعض يعتقد أنه نوع من الحرفية أو الجمود أو التكلس أو نقص في المرونة. وهذا كله لا يعبر عن جوهر هذا المصطلح. ستكون مادتنا المنشورة غداً عن الانضباط الذاتي ،،، • يعني الانضباط الذاتي فيما يعنيه تنظيم الذات، حيث وضوح الأهداف واستمرار البرامج وتأجيل الرغبات. • الشخص المنضبط ذاتياً يتحمل بعض الآلام، إنه يعمل وينتج ويقاوم المشتهيات، إذ يستسلم غيره للنزوة ويدمن الاسترخاء. • لو تأملنا في حياة كثيرين منا لوجدنا أنهم يعانون من الفوضى الشخصية والنقص في التركيز، وهذا الأمران هما العدوان اللدودان للانضباط الذاتي. • المنضبط ذاتياً يشعر أنه يدرب نفسه شيئاً فشيئاً على إنجاز الأمور. • المنضبط ذاتياً يطور خطته للإنجاز ويتابع تنفيذ العهود على التي قطعها على نفسه، إنه يعرف أن تحرير الإرادة يشكل أكبر علامات النصر على طريق طويل.

شيء جيد أن نتحمس لأفكارنا، وأن نثق في اطروحاتنا لكن علينا ألا نفقد توازننا وألا نغمض العين عما يمكن أن يكون في آراء مخالفينا من حكمة وصواب.

مهارات الحياة شيء جيد أن نتحمس لأفكارنا، وأن نثق في اطروحاتنا لكن علينا ألا نفقد توازننا وألا نغمض العين عما يمكن أن يكون في آراء مخالفينا من حكمة وصواب.

‏ ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية فمارس الطمأنينة لتتقن السكينة والراحة

‏                  ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية ... فعندما تمارس القلق يوميا، سوف تتقنه لدرجة أنك ستقلق لأتفه الأمور وتصبح (خبيراً بالقلق) تبحث في أدق تفاصيل حياتك بحثاً عن أسباب القلق لتقلق! مارس الطمأنينة لتتقن السكينة والراحة