Posts

Showing posts from June 24, 2018

إستراتيجية النجاح في الحياة

Image
الإستراتيجية كما يعرفها علماء الإدارة هي الطريق الدائمة التي يسير عليها الإنسان في حياته. وكل إنسان يحتاج دائما إلى الاستراتيجيات في مواقف مختلفة من حياته. فيحتاج على سبيل المثال إلى إستراتيجية للحوار مع الأبناء، وإستراتيجية لعرض خدماته على العملاء، وإستراتيجية أخرى لتوزيع وقته بين مشاغل اليوم... وهكذا. إذن فإن الإنسان يستخدم العديد من الاستراتيجيات اليومية. والاستراتيجيات التي يستخدمها الإنسان قد تقود للنجاح في المهمة وقد تفشل. وهذه الاستراتيجيات انغرست وانطبعت في نفس الإنسان منذ الصغر فهو يستخدمها بشكل تلقائي، ويستطيع تغييرها إذا تنبه للعيب الذي فيها وعمل على ذلك. وسنتعرف في هذا الموضوع على خصائص استراتيجيات النجاح ويستطيع كل إنسان بعد ذلك بدراسة استراتيجياته أن يعرف إن كانت تتحلى بتلك الخصائص أم لا. ولعل القصة التالية تكون أبلغ في التعبير عن مفهوم الإستراتيجية.   (الكاتب غير معروف والدعاء له)

الاكتئاب: اعراضه وطرق علاجه

Image
الاكتئاب – المرض وكيفية التعامل معه ما هو مرض الاكتئاب ؟ مرض الاكتئاب هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد. الاكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة فان الاكتئاب يعتبر ناتج عن نقص او عدم توازن بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ والجسم كافة. هذه المواد تسمى نويروترانسميترات ( ناقلات كيماوية بين عصبية مثل سرطونين، نورابنفرين ودوبامين ) . وهذا المرض يصيب الجسم كله : فهو يساهم في رفع نسبة التعرض لمرض القلب، يخل بعمل جهاز المناعة وأمور أخرى . بالاضافة الى ذلك كلما بقي الشخص المصاب بالاكتئاب فترة اكبر من دون علاج، زاد وضعه سوءاً وقل احتمال تخلصه من المرض نهائياً . دون علاج للاكتئاب قد تتفاقم الامور وتؤدي لمشاكل عائلية واسرية (على الاغلب مشاكل بالحياة الزوجية)، مشاكل بالعمل ومع الاسف فان البقاء  دون تلقي العلاج قد يؤدي للتفكير بالانتحار .   اعراض الاكتئاب احد الاعراض المعروفة عن الاكتئاب هو الشعور العميق بالفراغ والحزن . في حالات كثيرة ترافق الاكتئاب

قوة العادات، لماذا نفعل ما نفعله؟ - تطوير الذات | BDM

Image

قوة العادات / العادة : كتاب ل تشارلز دويج | ملخص كرتوني

Image

كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟ ملخص كتاب : قوة العادة - The Power of Habit

Image

شاركنا https://t.me/yorlive

Image
تابع  https://t.me/yorlive   على قناة التليجرام

ملخص من كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس

Image
الكتاب مقسم إلى خمس أقسام رئيسية، وأهم النقاط الرئيسية فيهم هي: القواعد الأساسية في معاملة الناس لا تنتقد، لا تدين ولا تشتكي. أعط الناس الشعور بالأهمية، وامدح ما تراه جيداً فيهم. اجعل الناس تفعل ما تريده منهم بإثارة رغباتهم. كن نزيهافالحق يغلب ولايغلب عليه. سبع طرق لكي تجعل الناس تحبك أبدِ اهتماماً كبيراً بالناس. ابتسم :). تذكر أن اسم الشخص بالنسبة له هو أحلى وأهم صوت في أي لغة. كن مستمعاً جيداً، وشجع الناس على التكلم عن أنفسهم. تكلم عن الأشياء التي يهتم الناس بها. اجعل الناس تحس بأنها مهمة. اهتم بهم وافعل كل ما يحبونه وقم بمساعدتهم اذا احتاجو منك المساعده طرق كسب الناس في طريقة تفكيرك تجنب الجدال. أظهر الاحترام لرأي الشخص الأخر، ولا تقل أبداً لأحد أنه مخطئ. لو كنت مخطئا، اعترف بهذا بسرعة. ابدأ الحديث بطريقة ودودة. ابدأ بالأسئلة التي سيتم الإجابة عنها بنعم. أجعل الشخص الأخر يتكلم. حاول أن ترى الأشياء من وجهة نظر الشخص الأخر. أظهر تعاطفك مع الأخرين. شاركهم احزانهم وافراحهم كن معهم في وقت الشدائد والصعاب كيف تكون أفضل؟ كن هادئا ابتسم تعلم الإ

فن التعامل مع الناس - ملخص كتاب : "كيف تكسب الأصدقاء وثؤثر فى الناس"

Image

كيف (اكسب الأصدقاء وأثر بهم ) فالناس شعور وعواطف

Image