صناعة النجاح

https://drive.google.com/file/d/1mRTDvbFLyKgMjKojkaq12B0ClLR8dtuM/view?usp=drive_link زراعة الثقة بالنفس لا تبدأ من السطح بل من الجذور الثقة بالنفس ليست عبارة تُقال ولا مهارة تُدرّس متأخرا هي احتياج نفسي عميق إذا لم يُشبَع في جذوره ظهر النقص لاحقا في صورة خوف أو تردد أو عدوانية أو اعتماد مفرط على رأي الآخرين الشخص الذي يفتقد الثقة لا يحتاج مديحا مؤقتا بل يحتاج شعورا صادقا بأنه مقبول ومسموع ومُقدَّر كما هو وهنا نقطة مهمة يغفل عنها كثيرون عندما يشعر الإنسان أن فقره ضعف أو أن ظروفه المادية تجعله أقل من الآخرين في المستوى أو القيمة فهذا جرح ثقة لا علاقة له بالمال بل بالشعور الداخلي بالاستحقاق قد يكبر طفل وهو يعتقد أن قلة الإمكانات تعني قلة القيمة أو أن ما يملكه الآخرون يحدد من هو فيتعلم الصمت بدل التعبير والمقارنة بدل القناعة والخجل بدل الطموح هنا يأتي دور الوالدين اكتشاف هذا الشعور مبكرا قبل أن يتحول إلى عقدة صامتة أو قناع تعويض مبالغ فيه مثلا طفل يخجل من دعوة أصدقائه للمنزل طفل يرفض المشاركة خوفا من السخرية طفل يقلل من نفسه أمام من يراهم أفضل ماديا طفل يربط احترا...

زراعة الثقة بالنفس لا تبدأ من السطح بل من الجذور الثقة بالنفس ليست عبارة تُقال ولا مهارة تُدرّس متأخرا هي احتياج نفسي عميق إذا لم يُشبَع في جذوره ظهر النقص لاحقا في صورة خوف أو تردد أو عدوانية أو اعتماد مفرط على رأي الآخرين الشخص الذي يفتقد الثقة لا يحتاج مديحا مؤقتا بل يحتاج شعورا صادقا بأنه مقبول ومسموع ومُقدَّر كما هو وهنا نقطة مهمة يغفل عنها كثيرون عندما يشعر الإنسان أن فقره ضعف أو أن ظروفه المادية تجعله أقل من الآخرين في المستوى أو القيمة فهذا جرح ثقة لا علاقة له بالمال بل بالشعور الداخلي بالاستحقاق قد يكبر طفل وهو يعتقد أن قلة الإمكانات تعني قلة القيمة أو أن ما يملكه الآخرون يحدد من هو فيتعلم الصمت بدل التعبير والمقارنة بدل القناعة والخجل بدل الطموح هنا يأتي دور الوالدين اكتشاف هذا الشعور مبكرا قبل أن يتحول إلى عقدة صامتة أو قناع تعويض مبالغ فيه مثلا طفل يخجل من دعوة أصدقائه للمنزل طفل يرفض المشاركة خوفا من السخرية طفل يقلل من نفسه أمام من يراهم أفضل ماديا طفل يربط احترامه لذاته بما يملك لا بما هو هذه إشارات ليست ترفا ولا حساسية زائدة بل جذور لم تُروَ ...

كلنا نريد التغيير لكن القليل فقط يبدأ والسبب ليس الكسل بل وهم اسمه #التغيير_الإيجابي الكبير دفعة واحدة نعتقد أن التغيير يحتاج حماسا خطة كاملة وقت مثالي وطاقة عالية والحقيقة مختلفة تماما #التغيير_الذاتي لا يبدأ بالقوة يبدأ بالتصغير لا تطلب من نفسك قفزة اطلب خطوة #جربعه هذه القاعدة البسيطة - لا تقل سأتغير قل سأفعل شيئا صغيرا اليوم - لا تنتظر الحافز ابدأ قبله - لا تبحث عن الوقت المناسب استخدم أول خمس دقائق متاحة - لا تطلب الكمال اطلب الاستمرار -لا تربط الفعل بالمزاج اربطه بعادة صغيرة ثابتة #قاعدة ذهبية: إذا كانت الخطوة سهلة لدرجة أنك تشعر أنها لا تستحق الذكر فهي بالضبط الخطوة الصحيحة التغيير الحقيقي لا يحدث في لحظات الحماس بل في الأفعال الصغيرة التي تتكرر بصمت ابدأ الآن ولو بخطوة لا يلاحظها أحد ستصنع الفرق الذي يلاحظه الجميع لاحقا #سؤال_وجواب للنقاش: ما أصغر خطوة يمكنك القيام بها اليوم دون مقاومة؟ — #الدكتور #بدر_الحوسني Albder.com#