عبارة "عش اللحظة" تشجع على الاستمتاع بالحاضر والتركيز على الأمور التي تحدث الآن، بدلاً من الانشغال بالماضي أو القلق بشأن المستقبل. تعني هذه العبارة أن الإنسان يجب أن يقدر اللحظات الحالية ويستفيد منها بأقصى قدر ممكن، لأنها جزء من تجربته الحياتية ولا يمكن استعادتها بعد مرورها.
هذا المفهوم يرتبط بالعديد من الفلسفات التي تحث على العيش بوعي وإدراك لما يحيط بنا، مما يعزز الشعور بالسعادة والرضا في الحياة اليومية.