‏ ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية فمارس الطمأنينة لتتقن السكينة والراحة

‏                 
ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية ...

فعندما تمارس القلق يوميا، سوف تتقنه لدرجة أنك ستقلق لأتفه الأمور

وتصبح (خبيراً بالقلق) تبحث في أدق تفاصيل حياتك بحثاً عن أسباب القلق لتقلق!

مارس الطمأنينة لتتقن السكينة والراحة