إعلان علوي

كيف تعيش يوم ملهم ومحفز للأبد؟

📘من كتاب ثاني_اكسيد_النجاح
👇🏻👇🏻👇🏻

*كيف تعيش يوم ملهم ومحفز للأبد؟*

لو سألتني عن أهم فكرتين  نقلت حياتي 180 درجة للأفضل..سأخبرك انهما هاتان الفكرتان:

1. "الوحدة الأساسية لبناء حياتك هي اليوم وليس السنة..لا تقس عمرك بالسنين ولكن بالأيام..ركز ان تجعل كل يوم في حياتك أروع يوم ممكن...وستكون كل سنوات حياتك أروع سنين وأجمل حياة".

هكذا أخذت أركز فقط على يومي. عندما كنت اركز على السنة..كانت تضيع ايام كثيرة..لأنه في عقلي السنة طويلة ولو ضاع يوم...سيأتي آخر! أما عندما تركز على اليوم..فلا توجد فرصة أخرى لتعويض أي لحظة تمر...لذلك عليك ذبح هذا اليوم بسكين الإنجاز والعمل والإنتاج وإلا قتلك!

وهنا يأتي السؤال: كيف يمكن أن استغل يومي بهذا الطاقة الرهيبة والحرص الشديد؟؟؟؟

والان يأتي دور الفكرة الثانية التي كانت اجابة هذا السؤال!

2. "قيمك الشخصية هي بوصلة السعادة في حياتك...كلما كان يومك يدعم ويبني ويغذي هذه القيم...كلما كنت أكثر سعادة واستمتاعا وتجددا...وكلما كان يومك بعيدا مدمرا للقيم...كلما كنت تعيسا حزينا كسولا"

القيم هي أهم ما يغذي روحك ويعني لك رقم1 في حياتك. إنها محاور تدور حولها سعادتك وشعورك بأنك تحقق ذاتك عندما تفعلها... بالنسبة لي .. استخدمت الكوتشنج لاكتشاف قيمي وادركتها من وقت مبكر في حياتي.. قيمي المفتاحية هي:

1. النمو وطلب العلم
2. عيش اللحظة
3. التحدي والمغامرة
4. الإنجاز المستمر
5. الخلوة مع الذات
6. الإنتاج الإبتكاري

وبالتالي...عندما اقوم بانشطة يومية تغذي وتشبع هذه القيم..أكون في أسعد أيامي وحالاتي .. وأنشط طاقاتي في الحياة... وعندما لا اقوم بأي تغذية لقيمي وتمر الأيام بشكل عادي تقليدي .. فإنني أعيش التعاسة بأصعب معانيها..

لذلك صممت عاداتي وانشطتي اليومية ان تسعى لإشباع هذه القيم بشكل يومي أو حتى دوري وفقا لظروف سفري وتنقلاتي الكثيرة..فيومي لم يعد ثابتا يتكرر..فكل يوم له قصة جديدة ومغامرة مختلفة وهذا يجعلني اطرب فرحا لأنه يشبه قيمة المغامرة عندي. أسرد لكم أهم العادات والأنشطة التي أشبع بها قيمي .. ويمكنك أنت أيضا أن تفعل ذلك بعد أن تكتشف قيمك..

1. التعلم المستمر (مشاهدة محاضرات متخصصة ـ دراسة كورس مكثف ـ قراءة كتاب جديد).

2. التأمل Release Meditation من أفضل انواع التأمل التي مارستها.

3. التخيل. ( لم يتحقق حلم في حياتي بدون تخيل)!!! ما أعيشه الآن ليس صدفة...كله شوهد مسبقا على شاشات سينما عقلي الباطن.

4. الكتابة والتأليف. (اكتب في أماكن طبيعية وهادئة أحيانا 3 ساعات متواصلة دون انقطاع)

5. تصوير محتوى جديد للسوشيال ميديا.

6. مشاهدة فيلم ملهم أو Thriller.

7. التخطيط المحكم للأسبوع.

8. تحديد مهارة كل 3 شهور والعمل على اتقانها. (آخر مهارة تعلمتها هي مهارة البحث على جوجل واقتنيت كتابا متخصصا فيها).

9. السفر وخوض رحلات جديدة.

بهذا الشكل سيكون يومك متفجرا ذاتيا بالطاقة والحيوية .. لأنك تعيشه كما تريد .. ووفقا لبوصلة قيمك الأصيلة المخلوقة في الـ DNA الخاص بشخصيتك.

قم الآن بالإجابة على الأسئلة التالية لاكتشاف قيمك وصياغة يومك الملهم الجديد:

1. ما أهم الأولويات دائما على طول حياتك؟

2. ما معايير اتخاذك لأي قرار هام في حياتك؟

3. ما أهم خمس محاور تريد أن تركز عليها طول عمرك؟

4. ما الأنشطة والاتجاهات التي تجعلك سعيدا مستمتعا؟

5. الآن بعد تحديد أهم 10 قيم لديك ... اكتب الآن قائمة بكل الأنشطة التي يمكنك عملها بشكل مستمر لإشباع وتغذية هذه القيم.

لم يعد لديك الآن سبب لتخبرني بأنك لست سعيدا في يومك .. السبب واضح وواحد (أنت لا تعيش قيمك ولا تغذيها ).

*شارك__انفع__اترك أثرك*

📘 ثاني_اكسيد_النجاح
شكرا للمرسل

ليست هناك تعليقات