التحدث السلبي مع الذات

 - قامت إحدي الجامعات في كاليفورنيا بعمل دراسة علي التحدث مع الذات عام 1983م

    توصلت من خلالها إلي أن أكثر من 80% من
الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ويعمل ضد

    مصلحتنا – وبسبب ذلك القلق يتسبب في أكثر
من 75% من الأمراض مثل ضغط الدم العام

   والقرحة والنوبات القلبية