صناعة النجاح

17 فائدة صحية مذهلة عن الكمثرى من لا يحب  الكمثرى  المثمرة اللذيذة خصوصا فى الصيف. فهى تعطى احساس منعش عن طريق الألياف الغنية بالعصارة اللذيذة خاصة للأطفال. و تحتوى على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة التى تقاوم العديد من المشاكل الصحية وتقوى المناعة. من خلال  موقع ثقف نفسك  تعرف على بعض الفوائد الصحية للكمثرى: 1-تحارب الجزيئات الحرة: وجود فيتامين  C , K  والنحاس يحارب الجزيئات التى تدمر خلايا أجسامنا. 2-تقى من أمراض القلب: وجود الألياف التى تقلل من مستوى الكولستيرول وتحمى من أمراض القلب. الاستهلاك اليومى من الأطعمة الغنية بالألياف تقلل من معدل السكتة القلبية بمعدل 50 %. 3-تقى من السرطان: الألياف الموجودة ترتبط بالخلايا السرطانية ومن ثم ابعادهم عن الجسم وتمنع سرطان القولون. ثمرة جوافة كل يوم تمنع سرطان الثدى بنسبة 34 % بعد انقطاع الطمث. 4-لا تسبب رد فعل تحسسى: عند مقارنتها بفواكه أخرى فهناك فرصة أقل لحدوث رد فعل تحسسى لذا فهى أحد الفواكه القليلة التى يمكن للأطفال تناولها بأمان. 5-التحكم بمستوى السكر فى الدم: بالرغم من مذاقها الحلو بسبب ...

صدر عن منشورات جون وايلي وأبنائه كتاب عن ثروة وارن بافيت بقلم روبرت ب. مايلز.. وجاء فيه: إن وارن بافيت Warren Buffet هو مستثمر وفرد مميز على حد سواء. وقد أصبح مليارديرا من خلال الاستثمار في البورصة شأنه شأن القلائل في التاريخ. ويعتبر نجاحه الباهر ملفتا لا سيما أنه لا يملك أي براءة اختراع، ولم يأتِ بجديد في التقنية ولا في مفهوم تجاري، ولم ينطلق عبر شركته الخاصة. فالوسائل التي استخدمها متوافرة للجميع في العالم الرأسمالي وهي: نظام صلب والتزام بمبادئ «الاستثمار القيمي». يسلط هذا الكتاب الضوء على المبادئ والطرق العملية التي جعلت وارن بافيت واحدا من أهم المستثمرين في أيامنا هذه. من خلال الملاحظات الدقيقة والبحث المعمق، يدقق الكاتب في فلسفة بافيت ويظهر كيف أنه يمكن للقارئ تطبيقها في مشاريعه الاستثمارية. إن استخدام المبادئ التالية لبناء الثروة يمكن أن يساعد القارئ على تحقيق نتائج بارزة: إن المرء غني وفقا لما يملك، وثري وفقا لما هو عليه. لا يكمن ثراء وارن بافيت الحقيقي في كمية ما يملك وما يساوي بل في شخصيته القيمة، واختيار مرشديه، ومبادئه الاستثمارية، واستراتيجياته الإدارية، ونظامه المميز، وعبق...

العصف الذهنى من أهم المهارات التى يجب أن يتعلمها كل شخص، ومن شأنها تشجيع التفكير الإبداعى وإطلاق الطاقات الكامنة، وتضع الذهن فى حالة من الإثارة والجاهزية للتفكير فى كل الاتجاهات، لتولد أكبر قدر من الأفكار حول مشكلة ما، حيث تنحصر فى إطلاق العنان للدماغ وتحفيز العقل لإنتاج أفكار خلاقة دون قيود أو شروط، وننشر لكم من خلال هذا الموضوع التالى مجموعة من النصائح التى من شأنها أن تساعدك فى خلق أفكار جديدة ومبتكرة وزيادة القدرات والعمليات الذهنية لديك، وذلك من خلال عملية العصف الذهنى، والتى جاء أهمها كالتالى: تحديد الهدف من الأشياء الأولى التى يجب عليك فعلها قبل البدء فى عملية التفكير هى تحديد الهدف التى تريد الوصول إليه، أو وضع خطة أولية واضحة بغايتك، فذلك سوف يسهل عليك الكثير من تبادر الأفكار الصحيحة إلى ذهنك، وبالتالى تتأكد أنك على أولى خطوات الطريق الصحيح. تحليل الافتراضات ثانى خطوات العصف الذهنى تحديد كافة التوقعات والافتراضات ومن ثم تحليلها، مثل ما هو أقل وأعلى شىء يمكن أن ينتج من الفكرة، أو ما هو الشكل النهائى للمشروع وهكذا. تعرف على فكرتك أكثر افهم فكرتك جيداً ومن ثم عليك البحث فى الأفكا...