المشاركات

الادارة الاحترافية

7 أسباب تجعلك تتناول الموز على الريق

صورة
يعد الموز من أعلى الفواكه استهلاكا على مستوى العالم، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالمعادن مثل البوتاسيوم والكربوهيدرات والمغنسيوم والفسفور وعدد كبير من الفيتامين مثل فيتامين B1,3 وغيرها. ينصح الخبراء بتناول فاكهة الموز على الريق وذلك لفوائدها العظيمة التي تمد جسم الإنسان بها، والتي وفقا لصحيفة "البيان" الإماراتية تتمثل فيما يلي: المعادن المفيدة: يساعد الموز على التحكم في ارتفاع ضغط الدم المرتفع إذا تم تناول الموز على الريق وذلك لأنه يحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم لذلك فإنه مفيد بشكل كبير لمرضى ضغط الدم المرتفع، أيضاً يعمل على الحفاظ على توازن العضلات والحفاظ على معدل نبض القلب الطبيعي ونسبة السوائل في الجسم. يحافظ على الوزن: الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية يناسبهم بشكل كبير تناول موزة واحدة على الريق لأنها تحتوي على سعرة حرارية منخفضة هي 89 سعرة حرارية والتي تعادل وجبة الإفطار ولأنها تحتوي على عناصر النشا والألياف التي تساعد الشخص على الهضم وإعطاء إحساس بالشبع. يقي الجسم من الأمراض: يعمل الموز على علاج الجروح ...

أفضل المضادات الحيوية الطبيعية

صورة
انتشرت المضادات الحيوية بشكل كبير على مستوى العالم، ما دفع الأطباء والناس إلى نسيان المضادات الحيوية الطبيعية، ولكن مع إساءة استخدام المضادات الحيوية، وظهور السلالات المقاومة للمضادات الحيوية، أصبح من الضروري العودة للمنتجات الطبيعية الأكثر أمانا. لا شك أن المضادات الحيوية من عجائب الطب الحديث، بدءا من اكتشاف البنسلين عام 1928، ففي عام 1940 انتشرت المضادات الحيوية بشكل كبير على مستوى العالم، ما دفع الأطباء والناس إلى نسيان المضادات الحيوية الطبيعية، والابتعاد عنها في علاج العدوى مثل العلاجات التي كانت تستخدم قديما كزيت السمك وزيت كبد الحوت. هذا التغير الكبير في النموذج الطبي في العقود الأخيرة أدى إلى إساءة استخدام المضادات الحيوية  عن طريق الإفراط في صرفها وتناولها، ما أدى إلى زيادة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية وعدم استجابتها لها والتي تسمى  بكتيريا مقاومة للدواء بشكل كامل (TDR (totally drug resistant. من هذه الأنواع المقاومة للمضاد الحيوي strain of tuberculosis و المسببة لمرض السل المقاوم للعقاقير ، و المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للمثيسيلين Methicillin-r...

قواعد في التوثيق والاقتباس

صورة
https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxhbGJkZXJjb21tbGZhdDF8Z3g6NWU3ZGY2MTk1ZmYwNDIxZg المصدر http://fac.ksu.edu.sa/sites/default/files/ltwthyq_fy_lmtn1.pdf

هل ستكون غنيأ أم فقيراً في المستقبل - إكتشف ذلك الآن !

صورة

إكتشف موهبتك الحقيقية عن طريق هذا الإختبار !

صورة

13 شيئا لا يقوم بهم الأشخاص الأقوياء ذهنيا !

صورة

كيف تكتشف موهبتك باستعمال هذه الطرق المدهشة؟!

صورة

كيف تنجح حتى ولو لم تمتلك أي مهارات خاصة؟!

صورة

افعل هذه الأشياء ال5 كل يوم وستتغير حياتك!

صورة

هل أنت شخص متردد؟! تعلم كيف تأخذ قرارك بشكل حاسم و موفق!

صورة

10 شخصيّات تُسمم حياتك اليوميّة… حاول أن تتخلص منهم!

صورة

إكتشف 10 إشارات تدل على عدم احترامك لذاتك‎..!

صورة

إدارة الفكر | كيف تكشف الكاذبين ؟

صورة

التفكير الذكي، كيف تفكر بذكاء؟

صورة

4 خطوات عمليّة لكي تبدأ الكلام مع شخص غريب لأول مرة!

صورة

قناة مهارات الحياة

الروابط


en